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Autor Tema: Material necesario alta montana invernal (2-3 dias)  (Le√≠do 15141 veces)

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Desconectado dani

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Material necesario alta montana invernal (2-3 dias)
« en: 22 de Abril de 2009, 12:50 »
Hola, aqui os cuelgo el material necesario para un ruta en alta monta√Īa invernal, para 2-3 d√≠as, sin demasiada dificultad t√©cnica, espero que sirva de ayuda sobre todo a la gente que quiera experimentar por primera vez este cumulo de sensaciones y a los dem√°s entre los que me incluyo, nos sirva de recordatorio:

NOTA: El termino alta monta√Īa invernal no corresponde con la estaci√≥n del a√Īo, hay variables como la altitud de la monta√Īa, la latitud, en definitiva de las condiciones especificas de cada zona

MATERIAL ALTA MONTA√ĎA

-Pantalon invernal (con alguna membrana), el de esquiar puede valer
-Es recomendable las polainas (sobre todo cuando la nieve esta muy pastosa)
-Mallas
-Calcetines gordos (varios pares)
-Camisetas térmicas, de fibra pero no de algodón
-Forro polar,
-Chaqueta con membrana transpirable y cortavientos , la chaqueta de esquiar si es buena vale (es la t√©cnica de la cebolla o tres capas 1¬ļ Ropa interior termica, 2¬ļ Forro polar y 3¬ļ Chaqueta, te vas quitando o poniendo capas seg√ļn cada uno )
-Gorro y braga
-Guantes (mejor dos pares unos finos y otros de esquiar)
-Mochila mediana (para una ruta de 2-3 días una de 32 l. sobra)
-Botas alta monta√Īa (a ser posible cramponables, las que llevan una leng√ľeta delante y detr√°s por si a alguno le dejan unos crampones autom√°ticos o semiautom√°ticos)
-Piolet (seg√ļn la norma es que un piolet de traves√≠a o marcha con el brazo extendido te llegue la punta al tobillo aunque la tendencia va a piolets polivalentes un poco mas cortos, piolet de marcha-tracci√≥n, tambi√©n depende mucho de la altura de cada uno)
-Crampones
-Casco (si la ruta elegida lo exige)
-Bastones de monta√Īa con arandela ancha para nieve si es posible
-Raquetas (seg√ļn necesidades y condiciones de la zona)
-Gafas de sol buenas (de máxima protección, que tapen por los laterales (cuanto mas tapen mejor) y gafas de ventisca o esquiar (hay que llevarlas siempre por seguridad, por si cambian las condiciones y se levanta ventisca, en las cimas o zonas poco protegidas, si hay nieve polvo suele hacer mucho viento y levantarse la nieve perdiendo visibilidad)
-Protección solar, la mas alta
-Cacao de protección alta para los labios
-Frontal con pilas nuevas (en alta monta√Īa se suele comenzar las rutas muy pronto)
-Saco de dormir √≥ saco sabana (seg√ļn condiciones del refugio)
-No confiar solo en el GPS ya que con frio extremo se gastan las pilas antes, imprescindible mapa de la zona y br√ļjula.
-Botella de agua con sales minerales (1,5 l.)
-Comida de monta√Īa (frutos secos, barritas energ√©ticas, mueslis, chocolate‚Ķ) seg√ļn necesidades de cada uno
-Neceser super-reducido (toalla mini-jabón ducha-pasta dientes y cepillo, para los refugios)
-Mudas necesarias
-Un peque√Īo botiqu√≠n (lo ideal es que cada uno llevara el suyo siempre, aunque puede compartirse uno entre dos-tres personas,  antitermicos, antinflamatorios, apositos para ampollas, manta termica (esas que s√≥n plateadas y no pesan casi)...
-Un poco de papel higienico o pa√Īuelos de papel, una peque√Īa navaja, un poco de cinta americana... (pero con cuidado de no llevar demasiados cachivaches que luego se nota el peso)

Nota: Si el comedor del refugio esta abierto al publico nos darán de desayunar y cenar bastante bien a un precio razonable para los federados (solo habrá que llevar lo que se consuma durante la ruta), sino habrá que llevarse 1 hornillo para cada 2 o 3 personas y mas comida, pero eso se puede prever con antelación.

Si se me olvida algo, recordarmelo y mejoremos entre todos este listado para así ayudar a la gente que se quiere iniciar en estos temas, gracias.

INTERESANTE FOTO: Efectos de la presión atmosférica al descender 1500 m (así es como actua sobre nuestro organismo los efectos de la altitud)



La foto la tomé al llegar a casa, despues de haberla cerrado completamente llena de aire en los llanos de la Sagra, a mas o menos 1.475 m, solo es una curiosidad, pero sirve para hacerse una idea de los efectos de la altitud, por la disminución de la densidad del aire en altura, por eso la cantidad de oxigeno que asimila el organismo tambien es menor, de ahí que nos cansemos mas en altitud. Estos temas, la verdad, es que son bastante curiosos e importante conocerlos.

« √ļltima modificaci√≥n: 22 de Abril de 2009, 16:37 por dani »

Desconectado capitan trueno

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Re: Material necesario alta montana invernal (2-3 dias)
« Respuesta #1 en: 22 de Abril de 2009, 13:22 »
Podriamos a√Īadir a esta extensa lista, medicaci√≥n tales como ibuprofeno, paracetamol. Tambi√©n a√Īadiria papel higienico, cinta aislante por si se te rompe el pantal√≥n, manta t√©rmica y una buena dosis de humor para subir todo este peso  (risa2) (risa2)

Desconectado dani

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Re: Material necesario alta montana invernal (2-3 dias)
« Respuesta #2 en: 22 de Abril de 2009, 13:43 »
Tienes raz√≥n, aunque seguro que hay gente que son muy machos y se limpian el culo con una piedra  (risa2)

Desconectado LOBISOME

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Re: Material necesario alta montana invernal (2-3 dias)
« Respuesta #3 en: 22 de Abril de 2009, 14:32 »
Perfecto Dani, te lo has currado. (aplaudir2)
Al amante de las cadenas ni caso. ¬°¬°¬°¬°¬°VIVA LA LIBERTAD!!!! ¬°¬°¬°¬°ABAJO LAS CADENAS!!!!!!!
« √ļltima modificaci√≥n: 22 de Abril de 2009, 16:37 por lobisome »

Desconectado capitan trueno

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Re: Material necesario alta montana invernal (2-3 dias)
« Respuesta #4 en: 22 de Abril de 2009, 16:18 »

Al amante de las cadenas ni caso. ¬°¬°¬°¬°¬°VIVA LA LIBERTAD!!!! ¬°¬°¬°¬°ABAJO LAS CADENAS!!!!!!!

 (burla) (burla) (burla) (culo) (culo) (enfermera) (enfermera)

Desconectado dani

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Re: Material necesario alta montana invernal (2-3 dias)
« Respuesta #5 en: 22 de Abril de 2009, 16:34 »
Perfecto Dana, te lo has currado. (aplaudir2)
Al amante de las cadenas ni caso. ¬°¬°¬°¬°¬°VIVA LA LIBERTAD!!!! ¬°¬°¬°¬°ABAJO LAS CADENAS!!!!!!!

Si... "dana montana"  (risa2) (risa2) (risa2)

Desconectado LOBISOME

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Re: Material necesario alta montana invernal (2-3 dias)
« Respuesta #6 en: 22 de Abril de 2009, 17:11 »
¬°¬°¬° Huy perdon !!!  Con las prisas te he cambiado de sexo. (flipo)
Ya he deshecho el entuerto. (pirado)

Desconectado dani

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Re: Material necesario alta montana invernal (2-3 dias)
« Respuesta #7 en: 22 de Abril de 2009, 17:21 »
¬°¬°¬° Huy perdon !!!  Con las prisas te he cambiado de sexo. (flipo)
Ya he deshecho el entuerto. (pirado)

No hay problema lobisome, por casualidad no seras pariente lejano de Manuel Blanco Romasanta???   (risa2)

Desconectado LOBISOME

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Re: Material necesario alta montana invernal (2-3 dias)
« Respuesta #8 en: 22 de Abril de 2009, 17:36 »
Algo de lic√°ntropo si debo de tener.
Que te lo diga el capit√°n trueno, que ha pasado verdadero miedo durmiendo conmigo.
Por cierto.....muy buena pelicula la que hicieron sobre la vida de este hombre.

Desconectado dani

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Re: Material necesario alta montana invernal (2-3 dias)
« Respuesta #9 en: 22 de Abril de 2009, 18:48 »
Algo de lic√°ntropo si debo de tener.
Que te lo diga el capit√°n trueno, que ha pasado verdadero miedo durmiendo conmigo.
Por cierto.....muy buena pelicula la que hicieron sobre la vida de este hombre.

No la he visto... pero si dices que es buena habr√° que verla, ya le preguntar√© si not√≥ alg√ļn cosquilleo por la noche...  (risa2) (risa2) (risa2)

Desconectado LOBISOME

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Re: Material necesario alta montana invernal (2-3 dias)
« Respuesta #10 en: 22 de Abril de 2009, 19:04 »
SINOPSIS: Un enfermo epil√©ptico que ha crecido en un ambiente subdesarrollado y supersticioso acaba considerado por todos, incluso por √©l mismo, como un ‚ÄĚhombre lobo‚ÄĚ. Buhonero de oficio, acompa√Īa a los que emigran a otras tierras, y una vez en el bosque los asesina sin que nadie se entere.




http://www.youtube.com/watch?v=XB76ggEa2p8 (incrustación Externa Deshabilitada)
A Alquilarla en el video
« √ļltima modificaci√≥n: 22 de Abril de 2009, 19:14 por lobisome »

Desconectado dani

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Re: Material necesario alta montana invernal (2-3 dias)
« Respuesta #11 en: 22 de Abril de 2009, 19:30 »
SINOPSIS: Un enfermo epil√©ptico que ha crecido en un ambiente subdesarrollado y supersticioso acaba considerado por todos, incluso por √©l mismo, como un ‚ÄĚhombre lobo‚ÄĚ. Buhonero de oficio, acompa√Īa a los que emigran a otras tierras, y una vez en el bosque los asesina sin que nadie se entere.





Mas o menos conoc√≠a la historia del programa de radio milenio 3 (me descargo sus programas todos los lunes y los escucho mientras curro), te enteras de muchos hechos historicos curiosos. A ver si la pillo... bueno ha sido muy entretenida la conversaci√≥n esta tarde pero me voy despidiendo que ahora a las ocho hemos quedado en una reuni√≥n para lo del viaje al Mulhacen, esperemos que no salten chispas (es broma) seguro que no arreglaremos nada pero por lo menos nos tomamos unas (cerveza2) un salud√≠n  (hola-adios)
« √ļltima modificaci√≥n: 22 de Abril de 2009, 19:32 por dani »